Depressão e a Cardiopatia

 

 

Um estudo de observação durante 54 meses e que incluiu 2.900 participantes com idades entre 55 e 85 anos, observou que entre os pacientes sem doença coronária no início do estudo, a morte por esta causa foi maior entre aqueles que sofriam de depressão grave. Entre aqueles que já tinham doença cardíaca diagnosticada, as mortes triplicaram nos doentes depressivos.

O estudo mostra que as pessoas portadoras de Depressão Grave são mais propensas a morrer de consequências de uma doença cardíaca do que as pessoas não depressivas.

[Imagem de http://www.depressionisreal.com/]

[Fonte: Archives of General Psychiatry. 2001 Mar;58(3) - Brenda W. J. H. Penninx, PhD; Aartjan T. F. Beekman, MD, PhD; Adriaan Honig, MD, PhD; Dorly J. H. Deeg, PhD; Robert A. Schoevers, MD; Jacques T. M. van Eijk, PhD; Willem van Tilburg, MD, PhD]

ABC juice

O tão falado sumo de Maçã, Beterraba e Cenoura que é apelidado do "Sumo milagroso"

 

 

 

Este sumo ajuda a:

1) Prevenir o Cancro e travar o crescimento das células cancerígenas.
2) Prevenir doenças: de fígado, rins, pâncreas e úlceras

3) Fortalecer e prevenir os pulmões, enfarte do miocárdio e tensão alta

4) Fortalecer o sistema imunológico

5) Fortalecer a vista e eliminar a vermelhidão dos olhos cansados e secura

6) Eliminar a dor do esforço físico, nos treinos intensivos, e as dores musculares

7) Desintoxicar, através da regulação do trânsito intestinal

8) Melhorar e eliminar o mau hálito devido à má digestão

9) Diminuir a infecção da garganta

10) Diminuir as dores menstruais

 

Como se faz?

 

1 Beterraba
2 Cenouras
1 Maçã

> Lavar todas as frutas e legumes, cortar com a pele em bocados pequenos, colocar no liquidificador, bater e, de imediato, beber o sumo

> Se quiser, pode juntar um pouco de lima ou limão, para lhe dar um sabor mais refrescante.

Quando deve beber?? De manhã em jejum!!!

Para conseguir resultados rápidos Tome esta bebida 2 vezes ao dia: Um copo pela manhã outro antes das 5 da tarde. É muito importante que o sumo seja ingerido logo após ser feito para que não perca as propriedades.  

[fonte: http://guiadobemestar.blogspot.pt/2012/08/melhore-sua-vitalidade-suco-de-maca.html]

Ecocardiograma Fetal

Ecocardiograma fetal? Ecocardiograma feito ao feto? Dentro da barriga da mãe?

 

O ecocardiograma fetal é um exame de cardiologia realizado pelo Cardiologista Pediátrico quando há suspeita de doença cardíaca no bebé.

Este exame realiza-se a partir das 23 semanas de gestação e permite ver todas as estruturas cardíacas do bebé, bem como vasos sanguíneos, fluxo sanguíneo e ainda registar o ritmo, diagnosticando ou não arritmia cardíaca no feto.

 

Quem precisa de fazer este exame?

 

Factores maternos:

- História de familiares com cardiopatia congénita

- Diabetes gestacional

- Exposição a agentes comprovadamente cardio-teratogênicos (lítio, anticonvulsivantes) ou com ação em canal arterial (vasoconstrictor nasal em grande quantidade e anti-inflamatórios

- Idade avançada (>35 anos)

 

Factores fetais:

- disritmias fetais

- alteração cromossómica do feto

 

 

[imagem: http://gerandosaudegestante.blogspot.pt/2013/03/ecocardiograma-fetal-o-exame-que-salva.html

fonte: http://www.turkishjournalpediatrics.org/?fullTextId=258

http://www.physicianspractice.com/photo-gallerys/fetal-echocardiography]

 

 



Diabetes e Exercício Físico

Porque as pessoas com Diabetes devem praticar exercício físico?

-Diminui os níveis de glicose em circulação no sangue
-Potencia a produção de insulina
-Estimula a sensibilidade das células à insulina
-Aumenta a absorção de glicose nos músculos
-Diminui a gordura corporal

Contudo deverá estar sempre associado o acompanhamento médico e técnico no plano de treino da doente diabético, uma vez que muitas vezes também existem outras doenças associadas.

[adaptado: holmesplace.pt]

[imagem via google.pt]

Quatro hábitos saudáveis que podem salvar uma vida

Pesquisa americana concluiu que

> não fumar

> não engordar

> adoptar uma dieta do Mediterrâneo

> praticar exercícios físicos com frequência

 

... são hábitos que, juntos, podem reduzir em até 80% o risco de morte em um período de oito anos.

 

[fonte: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/os-quatro-habitos-saudaveis-que-podem-salvar-uma-vida]