Parar de fumar e os benefícios para a saúde mental

 

 

"Sabe-se que parar de fumar traz benefícios para a saúde física, incluindo uma redução do risco de cancro e doenças cardíacas, mas um novo estudo sugere que deixar o hábito pode também melhorar a saúde mental.

 

No estudo, os pesquisadores analisaram informações de 26 estudos anteriores e descobriram que as pessoas que pararam de fumar tiveram uma redução dos sentimentos de depressão, ansiedade e stress, e um aumento de humor positivo e qualidade de vida.

Os resultados contradizem a suposição generalizada de que fumar é bom para a saúde mental: muitos fumadores continuam a fumar porque sentem que o hábito alivia sentimentos de depressão, ansiedade e stress, e ajuda-os a relaxar, disseram os pesquisadores.

Mas os cigarros podem realmente aliviar os sintomas de abstinência, incluindo irritabilidade, ansiedade e depressão, que o fumadores de forma errónea percebem como melhorar o humor, disseram os pesquisadores.

 

Alguns estudos sugerem que esses sintomas de abstinência desaparecem algumas semanas após parar de fumar. "Os fumadores podem ter certeza de que parar de fumar está associado a benefícios para a saúde mental", escreveram os pesquisadores na edição de 13 de fevereiro da revista BMJ.[Livescience]"

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imagem: http://projetojovemdoutorufes.blogspot.pt/]

Porque respirar acalma?

Encontramos este diagrama e não podemos deixar de partilhar.

É muito interessante a forma como as emoções estão efectivamente ligadas à parte física. Como uma emoção tem capacidade de estimular uma glândula e esta produzir uma hormona que tem efeitos imediatos na tensão arterial, na irrigação cerebral, etc.

 

[fonte: http://gfugeradordefrequencia.blogspot.pt/2011/03/3.html]

Fibrilhação auricular

 

O que é a Fibrilhação Auricular?

É uma arritmia cardíaca que ocorre ao nível das aurículas fazendo com que estas se contraiam de forma caótica.

 

Como podemos ver no vídeo, as aurículas estão a contrair de forma descompassada e caótica. O que por sua vez faz com que os ventrículos contraiam também de forma descompassada e o sangue seja ejectado para a artéria aorta sem qualquer ritmo.

 

O principal problema da  Fibrilhação Auricular é o facto do sangue não ser totalmente ejectado das aurículas para o ventrículo uma vez que não existe uma contracção viável. O sangue que se mantém nas aurículas está sujeito a estase o que aumenta a probabilidade de formação de trombos.

 

Uma vez criado o trombo, este é ejectado para o ventrículo esquerdo e colocado em circulação, podendo ir para as artérias cerebrais e originando o Acidente Vascular Cerebral pelo entupimento de uma artéria mais pequenina.

 

Caso o doente não seja assistido imediatamente com terapêutica para dissolver o trombo, as sequelas são gravíssimas uma vez que grande parte do cérebro deixa completamente de ser irrigado.