"Sabe-se que parar de fumar traz benefícios para a saúde física, incluindo uma redução do risco de cancro e doenças cardíacas, mas um novo estudo sugere que deixar o hábito pode também melhorar a saúde mental.
No estudo, os pesquisadores analisaram informações de 26 estudos anteriores e descobriram que as pessoas que pararam de fumar tiveram uma redução dos sentimentos de depressão, ansiedade e stress, e um aumento de humor positivo e qualidade de vida.
Os resultados contradizem a suposição generalizada de que fumar é bom para a saúde mental: muitos fumadores continuam a fumar porque sentem que o hábito alivia sentimentos de depressão, ansiedade e stress, e ajuda-os a relaxar, disseram os pesquisadores.
Mas os cigarros podem realmente aliviar os sintomas de abstinência, incluindo irritabilidade, ansiedade e depressão, que o fumadores de forma errónea percebem como melhorar o humor, disseram os pesquisadores.
Alguns estudos sugerem que esses sintomas de abstinência desaparecem algumas semanas após parar de fumar. "Os fumadores podem ter certeza de que parar de fumar está associado a benefícios para a saúde mental", escreveram os pesquisadores na edição de 13 de fevereiro da revista BMJ.[Livescience]"
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